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Mostrando entradas de mayo, 2021

"Actividad física + SALUD"

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                    La actividad física es muy beneficiosa para tu salud La actividad física se asocia con múltiples beneficios para la salud en todas las personas, a cualquier edad y tanto en mujeres como en hombres.  Cada vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, y esto se debe, en gran parte, a que hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario.   Mantenerse físicamente activo o activa nos ayuda a tener una vida más sana y feliz. Se ha comprobado que llevar una vida activa alarga nuestra vida . Si además tenemos en cuenta que aumenta nuestro bienestar, significa que siendo personas activas podemos disfrutar de una mejora en nuestra esperanza y calidad de vida. Es decir, vivir más y mejor. Cada vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, y esto se debe, en gran parte, a que hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario y este último año, marcado por la pandemia nos ha llevado a dejar de lado nuestra práctica de ejercicio diario

"COCINAR Y COMER SANO EN FAMILIA"

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Cocinar en familia se presenta como una oportunidad para compartir momentos de afecto en familia y  aprender preparaciones saludables sobre  grupos de alimentos, propiedades de los alimentos...; además de practicas higiénicas que se deben tener en cuenta no sólo al cocinar sino también al comer en familia. E n los últimos años, el ritmo de vida acelerado ha dejado a un lado la cocina tradicional. Han aparecido los alimentos procesados y se ha abandonado la dieta mediterránea. Esta dieta era nuestra herencia cultural más valiosa para la salud. Debido a esto hay hoy un aumento de enfermedades como   la obesidad , enfermedades del corazón,   diabetes   e incluso el cáncer. Educar al niño a comer sano empieza desde que nace. Sobre todo desde que  comienza a tomar sólidos . Pero nunca es tarde para educar y motivar al niño de más edad. Los primeros que han de  aprender a comer bien  son los padres. Es fundamental que el niño, desde el año de edad, se siente y comparta la mesa con sus padres

Campaña: "Lávate las manos ¡bichos fuera! "

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Salud lanza una campaña de sensibilización para la población infantil sobre la importancia del lavado de manos La iniciativa incluye materiales didácticos que hacen hincapié en los pasos correctos y el valor colectivo de incorporar esta rutina de higiene en los ámbitos escolar y doméstico. La presentación de esta acción coincide con la celebración del Día Mundial de la Higiene de Manos de la OMS. La Consejería de Salud, a través de la Dirección General de Cuidados, Humanización y Atención Sociosanitaria, lanza la campaña de sensibilización  Lávate las manos ¡bichos fuera!  sobre la importancia del lavado de manos dirigida a la población infantil La iniciativa, pionera en Asturias, forma parte de la estrategia  Entender covid , que ofrece información actualizada sobre el coronavirus, así como los recursos de prevención y protección disponibles para la ciudadanía. Para ello, el personal de la dirección general ha diseñado materiales didácticos que destacan la necesidad de una buena higie