"Actividad física + SALUD"
La actividad física es muy beneficiosa para tu salud La actividad física se asocia con múltiples beneficios para la salud en todas las personas, a cualquier edad y tanto en mujeres como en hombres. Cada vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, y esto se debe, en gran parte, a que hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario. Mantenerse físicamente activo o activa nos ayuda a tener una vida más sana y feliz. Se ha comprobado que llevar una vida activa alarga nuestra vida . Si además tenemos en cuenta que aumenta nuestro bienestar, significa que siendo personas activas podemos disfrutar de una mejora en nuestra esperanza y calidad de vida. Es decir, vivir más y mejor. Cada vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, y esto se debe, en gran parte, a que hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario y este último año, marcado por la pandemia nos ha llevado a dejar de lado nuestra práctica de ejercicio diario