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"PREVENCIÓN FAMILIAR"

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La edad en la que los jóvenes tienen su primer contacto con las drogas  cada vez es más temprana y eso es algo que, sin duda, no podemos pasar por alto. Según la encuesta ESTUDES , que se realiza a jóvenes de entre 14 y 18 años de edad de toda España, muestra que la edad de inicio del consumo de tabaco y alcohol se sitúa en los 14 años de edad, con un aumento considerable con respecto a la anterior encuesta del 2016, en el uso de cigarrillos electrónicos. La educación es la base de la prevención, en donde se deben implicar todos los agentes socializadores, pero cada uno desde el papel que le corresponde .  La familia es el primer agente socializador  de su vida, y por ello,  insistimos en que  la verdadera prevención se debe empezar desde la infancia . Como padres tenemos que velar por ellos, cuidarlos y protegerlos, pero también  debemos enseñarles cuál es el camino correcto .  Es importante saber cuáles son sus potenciales y carencias en cuanto a habilidades sociales, ayudar a que pu

"Actividad física + SALUD"

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                    La actividad física es muy beneficiosa para tu salud La actividad física se asocia con múltiples beneficios para la salud en todas las personas, a cualquier edad y tanto en mujeres como en hombres.  Cada vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, y esto se debe, en gran parte, a que hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario.   Mantenerse físicamente activo o activa nos ayuda a tener una vida más sana y feliz. Se ha comprobado que llevar una vida activa alarga nuestra vida . Si además tenemos en cuenta que aumenta nuestro bienestar, significa que siendo personas activas podemos disfrutar de una mejora en nuestra esperanza y calidad de vida. Es decir, vivir más y mejor. Cada vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, y esto se debe, en gran parte, a que hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario y este último año, marcado por la pandemia nos ha llevado a dejar de lado nuestra práctica de ejercicio diario

"COCINAR Y COMER SANO EN FAMILIA"

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Cocinar en familia se presenta como una oportunidad para compartir momentos de afecto en familia y  aprender preparaciones saludables sobre  grupos de alimentos, propiedades de los alimentos...; además de practicas higiénicas que se deben tener en cuenta no sólo al cocinar sino también al comer en familia. E n los últimos años, el ritmo de vida acelerado ha dejado a un lado la cocina tradicional. Han aparecido los alimentos procesados y se ha abandonado la dieta mediterránea. Esta dieta era nuestra herencia cultural más valiosa para la salud. Debido a esto hay hoy un aumento de enfermedades como   la obesidad , enfermedades del corazón,   diabetes   e incluso el cáncer. Educar al niño a comer sano empieza desde que nace. Sobre todo desde que  comienza a tomar sólidos . Pero nunca es tarde para educar y motivar al niño de más edad. Los primeros que han de  aprender a comer bien  son los padres. Es fundamental que el niño, desde el año de edad, se siente y comparta la mesa con sus padres

Campaña: "Lávate las manos ¡bichos fuera! "

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Salud lanza una campaña de sensibilización para la población infantil sobre la importancia del lavado de manos La iniciativa incluye materiales didácticos que hacen hincapié en los pasos correctos y el valor colectivo de incorporar esta rutina de higiene en los ámbitos escolar y doméstico. La presentación de esta acción coincide con la celebración del Día Mundial de la Higiene de Manos de la OMS. La Consejería de Salud, a través de la Dirección General de Cuidados, Humanización y Atención Sociosanitaria, lanza la campaña de sensibilización  Lávate las manos ¡bichos fuera!  sobre la importancia del lavado de manos dirigida a la población infantil La iniciativa, pionera en Asturias, forma parte de la estrategia  Entender covid , que ofrece información actualizada sobre el coronavirus, así como los recursos de prevención y protección disponibles para la ciudadanía. Para ello, el personal de la dirección general ha diseñado materiales didácticos que destacan la necesidad de una buena higie