CONECTA CON LA NATURALEZA EN EL BAJO NALÓN

 MUÉVETE, RESPIRA, Y DESCUBRE TU ENTORNO: SALUD Y BIENESTAR  PASO A PASO.

El otoño y el invierno son estaciones ideales para activar el cuerpo, respirar aire puro y reconectar con la riqueza paisajística que define a nuestra comarca. Durante los meses de Noviembre y Diciembre, se pone en marcha el programa comunitario «Conecta con la Naturaleza en el Bajo Nalón», una propuesta integral impulsada por el área comarcal de Promoción de la Salud para acompañarte a dar pasos firmes hacia un estilo de vida más activo y saludable. Bajo el lema «Muévete, respira y descubre tu entorno: salud y bienestar paso a paso», esta iniciativa busca ofrecer un espacio de desconexión del estrés diario y de encuentro vecinal mientras disfrutamos y cuidamos de nuestros concejos.

La programación se articula en torno a dos actividades complementarias y accesibles para toda la población adulta:

• Paseos saludables: rutas guiadas y dinamizadas al aire libre a través de senderos, sendas fluviales y caminos locales. Se trata de una oportunidad pensada para enviar el cuerpo y la mente a la naturaleza, compartir la experiencia en grupo y redescubrir los rincones naturales de Pravia, Soto del Barco y Muros de Nalón.

• Curso de marcha nórdica: sesiones formativas orientadas a aprender y perfeccionar la técnica correcta de impulso con bastones. Esta disciplina deportiva de bajo impacto optimiza el trabajo muscular, mejora la postura y la resistencia cardiovascular y aporta seguridad al caminar por cualquier tipo de terreno.

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Las actividades cuentan con plazas limitadas para garantizar una atención cercana y grupos reducidos. Para consultar el calendario detallado, los horarios y los puntos de encuentro específicos en cada municipio, así como para formalizar la inscripción, puedes dirigirte al servicio de Promoción de la Salud llamando al 985 58 85 71 o enviando un correo electrónico a saludbajonalon@gmail.com.