"Octubre, Mes del Bienestar y la Salud Mental: Tu bienestar nos conecta"

Llega octubre y, con él, nuestro compromiso renovado con la salud emocional y la comunidad. Bajo el lema «Tu bienestar nos conecta: un mes para aprender, compartir y cuidarnos en cada etapa de la vida», os invitamos a participar en un completo programa de talleres, charlas y espacios de reflexión diseñados para todas las edades.

Cuidar de lo que nos pasa por dentro es tan natural y necesario como cuidar de nuestro cuerpo, y en el Bajo Nalón sabemos bien lo importante que es apoyarnos entre vecinos. Con esta idea, los concejos de Muros de Nalón, Pravia y Soto del Barco nos unimos este octubre para celebrar el Mes de la Salud Mental en la Mancomunidad de las Cinco Villas. 

Es una oportunidad perfecta para recordar que no estamos solos: en España, 1 de cada 3 adultos convive con algún problema de salud mental, y entre los más jóvenes la cifra sube al 54,7%, sintiendo de cerca la ansiedad o el estrés en su día a día. A través de las actividades de Saludcincovillas, queremos que hablar de bienestar, emociones y autocuidado sea algo cotidiano en nuestras calles. Porque escucharnos, entendernos y hacer piña es la mejor manera de cuidar la salud de toda nuestra comarca.

A lo largo de este mes encontraréis:

• Talleres para niños/as y jóvenes: Herramientas sencillas para reconocer emociones, gestionar el estrés y favorecer la autorregulación emocional.

• Talleres para familias (Ciclo "Cuéntamelo Todo"): Espacios prácticos de apoyo y aprendizaje para acompañar a nuestros hijos e hijas sin agotarnos.

• Charlas comunitarias: Encuentros abiertos para romper estigmas y comprender los desafíos de la salud mental.

Os animamos a sumaros, participar y cuidar juntos de nuestro bienestar. 

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