MES DE ABRIL: "SALUD EN MOVIMIENTO"

 ¿Quieres disfrutar de una vida saludable? La calidad de vida está al alcance de nuestras manos.

La actividad física asocia múltiples beneficios para la salud en todas las personas, a cualquier edad y tanto en mujeres como en hombres.

Sin embargo, cada vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, y esto se debe, en gran parte, a que hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario. La actividad física es muy beneficiosa para tu salud.

Mantenerse físicamente activo o activa nos ayuda a tener una vida más sana y feliz. Se ha comprobado que llevar una vida activa alarga nuestra vida. Si además tenemos en cuenta que aumenta nuestro bienestar, significa que siendo personas activas podemos disfrutar de una mejora en nuestra esperanza y calidad de vida. Es decir, vivir más y mejor.

¡ACTÍVATE Y COMIENZA A INCORPORAR LA ACTIVIDAD FÍSICA EN TU DÍA A DÍA!

Por ello, hemos preparado diferentes propuestas de Rutas por el Bajo Nalón para disfrutar en compañía de familia o amigos a la vez que realizamos ejercicio.

Si quieres más información sobre las rutas del Bajo Nalón, pincha en el siguiente enlace y obtendrás diferentes opciones: Rutas Bajo Nalón