¡FELIZ NAVIDAD Y SALUD PARA TOD@S!
Como todos los años, el Servicio de Promoción de la Salud de la Mancomunidad "Cinco Villas" os acompaña en estas fechas y os desea ¡Felices fiestas!.
En nuestro entorno, la Navidad es una fiesta que se celebra en familia y que suele coincidir con vacaciones escolares. Estos días son una muy buena oportunidad para disfrutar de tiempo juntos. Pueden ser un momento para fomentar valores y disfrutar pasando tiempo en familia.
No todos los adultos viven la Navidad de la misma manera. Pero en la infancia, estas fechas suelen ser tiempos de magia e ilusión. ¡Pensemos en los más pequeños!
Objetivos navideños:
1.- Navidad Alegre: No es momento para la tristeza. Procurad reforzar las cosas positivas y los logros alcanzados durante este año.
2.- Navidad saludable: Cocinad de forma saludable siempre que podáis (fruta, pescado, aceite de oliva,…). No olvidéis las verduras y hortalizas, bien lavadas, y no pasaros con la sal. Los dulces, para las ocasiones.
3.- Navidad sostenible: No os dejéis arrastrar por el consumismo propio de la sociedad actual. Reducid residuos, usad pocos envoltorios y materiales desechables (vasos, platos,…). Cada vez hay más juguetes con materiales sostenibles (madera, tela, cartón) y sin plásticos.
4.- Navidad segura: no olvidemos mantener durante las reuniones familiares las medidas de seguridad: mascarilla, distancia, ventilación cruzada, reducir el número de no convivientes al máximo...
5.- Navidad tranquila: ¡Relajaos! Es momento de disfrutar, no de discutir. Intentad pasar buenos momentos con aquellos que están y recordad a aquellos que ya no.
Y no os olvidéis de ser cuidadosos con la higiene y la ventilación de vuestra casa. La COVID-19 sigue ahí. Cumplid las recomendaciones de las autoridades sanitarias. Y acabad el año con salud y bienestar.
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